Descrizione
**Attenzione** Questo non è un programma di allenamento personalizzato e come tale è stato strutturato per permetterti di poter mantenere il tuo stato di allenamento attivo e migliorare fisicamente. Questa scheda di allenamento non tiene in considerazione di eventuali patologie e problematiche. Pertanto è consigliato a soggetti in salute e ti consigliamo in presenza di tali problematiche di rivolgerti ad un esperto per poter stilare un programma strutturato in base alle tue esigenze.
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